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    雾霾天致癌!如何评价雾霾对人体的影响!

    未知 2018-01-03

    今天我们就先来看一组数据:2016年国家癌症中心发布的最新数据显示,2015年我国新被确诊的肺癌患者人数已经到达73.3万人,平均每年肺癌死亡的患者突破61万。

    反正是不管高兴不高兴,喜不喜欢,接受不接受,肺癌已经作为一种常见病、多发病和慢性病,大摇大摆地走进我们的生活,走进我们的单位和社区。如何关注并远离肺癌致病因素是当前我国肺癌一级预防工作的种中之重。在我们坦然面对日益加剧的人口老龄化进程的同时,在全社会都在关注热议室外的雾霾天气和可吸入颗粒物PM2.5对健康和疾病影响的同时,我特别提醒大家一定要警惕导致肺癌高发的“三霾”,既除了室内雾霾天气意外,还有同我们生活密切相关的室内烟霾和内心阴霾对健康的影响,特别是对肺癌高发的影响。让全社会共同关注肺癌,这个被“气”出来的病。

    我们是要重视室外雾霾对呼吸系统疾病的影响,特别是对肺癌的影响,但必须同时关注“三霾”中另外“二霾”,既室内的烟霾污染和内新阴霾导致的心理污染。



    我们以前曾反复强调“五气”污染对肺癌高发的影响,即室外以可吸入颗粒物PM2.5为主体的大气污染,被人们忽视的室内空气污染包括烟草烟气污染、厨房油烟气污染和房屋装修装饰材料中VOC(可挥发性气体)产生的室内空气污染,以及那些长时间爱生闷气、性格内向和偏执人群中的"心理污染(阴霾)"。

    可吸入颗粒物PM2.5已经被世界卫生组织下属的国际癌症机构被定义为一类致癌物质。

    近年来有许多研究数据表明,长时间暴露在雾霾天气中,长时间吸食高浓度的PM2.5可吸入颗粒物会导致肺癌高发,同样也会导致患有慢性阻塞性肺气肿和哮喘的患者症状发作或病情加重。建议遭遇雾霾天气时,中老年朋友特别是患有COPD和哮喘的中老年病患者一定要尽量减少外出,如果必须外出,一定要尽量减少在室外停留的时间; 一定要佩戴上能够有效防止PM2.5的功能性口罩或采取有效防护措施。建议中老年朋友在雾霾天气时暂缓室外晨炼和室外一切活动。

    烟草早就被世界卫生组织定义为一类致癌物质

    烟草中有7000多种化学物质,几百种有害物质,烟草烟雾中明确的致癌物质有69种。肺癌的高发同吸烟指数密切相关,即每天吸烟的支数乘以吸烟的年数(烟龄),吸烟指数如果大于400,我们就把这部分烟民定义为肺癌的高危人群,而肺癌高危人群要重视每年一度的体检,年度健康体检时这些高危人群必须要做胸部低剂量螺旋CT检查,只有这样才有助于早期发现更多的"早期肺癌"。

     

    此外,如果非吸烟人群长时间遭受二手烟和三手烟的烟霾暴露,也同样会导致肺癌的高发。希望全社会在关注室外雾霾天气和PM2.5爆表对我们健康带来负面影响的同时,更要关心同我们生活密切相关的室内烟霾。

    有研究表明:烟民在50平米房间吸烟半小时同样可以出现PM2.5爆表。在此提示大家要态度坚决地拒绝一手烟,远离二手烟,警惕三手烟。

    1、希望通过推动全国控烟立法进程,创造更多的室内无烟公共场所、无烟工作场所和无烟家庭,让更多的不吸烟人群在室内公共场所和工作场所免遭二手烟和三手烟烟雾的暴露。

    2、更希望国家加快履行《国际烟草控制框架公约》进程,加强监控烟草使用,推动全国控烟立法,保护更多的不吸烟人群免遭二手烟和三手烟暴露。

    3、加快戒烟门诊建设,为想戒烟的烟民朋友提供规范优质的戒烟服务。同时希望警示图形和健康警语尽快上烟盒包装,全面禁止烟草广告和提高烟草价格是迈向“无烟中国”、“健康中国”的重要保障。

    室内烟霾还包括厨房油烟污染

    燃煤、煤气、天然气等炊火源以及中国式的烹调方式是厨房油烟污染的重要组成部分,特别是中国特色的煎炸爆炒和室内烧烤烹调方式。其实,在烹调炝锅和煎炸的刹那间,同样可以导致室内PM2.5爆表,长时间不重视厨房通风和科学规范使用抽油烟机,会导致厨房油烟污染。
    建议家庭主厨们要重视并保持厨房通风,尽量减少在家煎炸爆炒,更要避免室内烧烤。在烹调全过程始终要使用抽油烟机,以确保厨房空气质量。

     

    世界卫生组织倡导的四大健康基石中包括愉快的心情和心理的平衡,如长时间爱生闷气,性格内向偏执,喜怒哀乐不善于同他人沟通,喜怒哀乐不同家人友人分担和分享,这样的人群就容易形成所谓的“癌症性格”。如果长期长时间的"心理污染"状态肯定会影响机体免疫力发挥正常功能,在婚姻事业家庭发生意外事件时,更易导致疾病的发生。

    建议大家要保持愉快的心情,善于与周边亲朋好友沟通,高兴时同亲人分享,郁闷时同友人分担,坦然面对工作生活中的不如意,保持健康的心身生活方式,是远离慢性生活方式疾病如肺癌等恶性肿瘤的重要组成部分。

    最后,再说一点:鉴于许多居住在北方地区的中老年朋友,长时间三气缠身,四气缠身,甚至是五气缠身,已经是肺癌高危人群,一定要重视每年一次的健康体检,用胸部CT给自己的肺留一张底版,也有助于早期发现早期肺癌

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